Aktualności

O diecie jogina – wywiad

Sierpień 21, 2018

Bez względu na to, czy ćwiczysz jogę czy też nie, czy praktykujesz regularnie, czy też nie, dieta jest ważna. W bardzo dużym stopniu determinuje nasze zdrowie i dobre samopoczucie.

O tym, co jeść, a czego lepiej unikać, opowiedziałam w wywiadzie dla magazynu „Joga”, który Wam serdecznie polecam – i wywiad, i magazyn (online i w wersji drukowanej) są warte uwagi 🙂 I choć mowa głównie o diecie jogina, to tak naprawdę dieta ta – regularna, lekkostrawna, w dużej mierze oparta na pokarmach roślinnych – jest najkorzystniejsza dla nas wszystkich. Jeśli chcesz też dowiedzieć się, jak połączyć aktywność fizyczną z odpowiednim rozłożeniem posiłków w ciągu dnia, czytaj więcej tutaj.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *